沈阳雷奥冰球馆
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  • 第一步

    苦瓜洗干净备用

  • 第二步

    锅里加水烧热备用

  • 第三步

    苦瓜切块,下锅焯熟

  • 第四步

    拿出榨汁机或者家里有做辅食的机器也可以

  • 第五步

    榨好以后拿出一个碗和漏网

  • 第六步

    把榨好的苦瓜泥过滤好

  • 第七步

    过滤好以后加入蜂蜜搅拌(不加也可以)

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  • 清热下火的木须苦瓜

    清热下火的木须苦瓜

    2017-04-28 01:30

    木须苦瓜其实就是用苦瓜、木耳?#22270;?#34507;?#35889;?#32780;成的,耗时较少,?#35889;?#31616;便。刚开始觉得苦瓜难吃,可是苦瓜炒鸡蛋就很好吃,然后现在就试着加?#22799;?#32819;,感觉更好吃呢。苦瓜可以下火,怕上火的可以试试哦。我?#19981;?#26408;耳有点脆脆的感觉,而?#24050;劍?#26408;耳营养还很足呢。

  • 美味的苦?#19979;?#32905;汤

    美味的苦?#19979;?#32905;汤

    2017-06-28 12:43

    苦?#19979;?#32905;汤,是不是感觉搭配的特别奇怪这道美食。这道汤品采用下火的苦瓜和新鲜的螺肉熬制而成,清热下火,适合夏天食用哦。亲们快买点食材自己尝试一下哦。苦瓜十分的下火哦。螺肉又十分的有嚼劲的。很养生的一道汤品哦。快去菜市场买食材哦。

  • 美味鲜榨蜂蜜苦瓜芹菜汁

    美味鲜榨蜂蜜苦瓜芹菜汁

    2017-04-07 01:16

    美味鲜榨蜂蜜苦瓜芹菜汁,芹菜是清热下火的绝佳,再配上性温和的蜂蜜,似乎清冷中透着一丝丝甜腻,还好有清毒去热的苦瓜,一点点的苦,一点点的甜,还有一点点的清爽,不仅闻起来清爽宜人,喝起来也是入口即化,如果你想要一个冰冰凉凉的夏天,那?#27426;?#35201;试试哦。

  • 健康的苦瓜炒牛肉

    健康的苦瓜炒牛肉

    2017-05-07 08:46

    苦瓜炒牛肉是一道很健康的菜品,苦瓜炒牛肉也是一道很营养的菜品。尤其在夏季,苦瓜的丰收之季,也是许多人容易上火之季,苦瓜很受欢迎。苦瓜虽然有点苦,但如果好好炒还是不怎么苦的。苦瓜可以清热下火,也可以美容养颜。有苦瓜有肉,素荤结合,营养全面。

  • 苦瓜枸杞排骨汤

    苦瓜枸杞排骨汤

    2017-06-13 08:00

    很多人都不?#19981;?#21507;苦瓜,认为它苦,我也是酸甜苦辣咸那么多种味道当中最不能接受苦的了,但是苦瓜?#24515;?#22815;清热解渴,降血糖血脂的作用。我就会常常食用苦瓜,经过一些特殊的料理能够有效减少苦味,苦瓜枸杞排骨汤就非常适合炎热的夏季,可以清除夏日的烦闷,下火

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